葉酸は水溶性のビタミンB群の一種で、新しい細胞をつくる時に欠かせない栄養素です。遺伝子の素となる物の合成、アミノ酸の代謝の他、赤血球の形成などにも補酵素として関わっています。受精直後の胎児の神経管形成にも深く関わっており、妊娠前から葉酸の体内濃度を高めておくことで二分脊椎症や無脳症などの神経管閉鎖障害の発症リスクを抑えられることが知られています。

〇妊娠前の葉酸不足
二分脊椎症や無脳症などの神経管閉鎖障害、先天性心疾患、口唇 口蓋裂

〇妊娠中の葉酸不足
早産、低出生体重児、胎児発育遅延

〇葉酸不足による母体のホモシステイン濃度上昇
習慣流産、常位胎盤早期剥離、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)

葉酸(ポリグルタミン酸型)の食物からの吸収効率は低く、約50%とされています。それに対し、工業的に合成された葉酸(モノグルタミン酸型)は約85%と吸収率が高いことから、食事から摂取する葉酸に加えてサプリメントの摂取が勧められています。

〇補充効果
1日400μgのモノグルタミン酸型葉酸を補充すると子の二分脊椎症などの神経管閉鎖障害のリスクが約70%、先天性心疾患の発症リスクが約50%低下、また、早産児の出産リスクも低下するとの報告があります。

〇補充時期
神経管は妊娠の極めて初期に形成されるため、神経管閉鎖障害予防のためには妊娠が判明してからでは遅く、妊娠前から開始する必要があります。また、細胞分裂は妊娠全期間を通じて活発に行われることから妊娠前から妊娠初期は必須、それ以降も積極的に補いたい栄養素です。

〇葉酸＋VB₂・VB₆･VB₁₂・コリン
葉酸はビタミンB群の一種で、チームで協働するという特徴を有します。そのため葉酸単体よりもビタミンB₂やビタミンB₆、ビタミンB₁₂・コリンを補充したほうがホモシステインの低減作用が高まるとされています。

〇推奨摂取量
1日400μg(1カプセル)※上限量:1,000μg